jak się

to jest umowna granica. mozesz robic takie zakresy jak ci sie podoba :)

Jest coś takiego jak wyszukiwarka troche wystarczy poszukać i znajdziesz tego w ****u, bo było juz nie raz. WYSTARCZY TYLKO TROSZKE SIE WYSILIĆ a nie czekac aż ktoś zrobi to za ciebie.POZDRO

cos jak mleko w proszku, nie za dobre, ale mozna sie przyzwyczaic

Wcale nie jest az tak prosto rozbudowac lydki poprzez aeroby ale w celach przeciwdzialania temu procesowi jak i prozdrowotnych sprobuj nie wciskac palcami na steperze. Lub po prostu stawaj na piecie przy wszystkiego rodzaju chodach(przemieszczaniu sie na plaszczyznach ruchomych). Cala stopa z naciskiem na piete.

Powiem tak wlasnie koncze cykl nitrobolon II + kre alkalyn i powiem tak jeszcze dobrze sie nie moezylem ale w sile przyszlo pare ladnych kg . Jak dla mnie ok

dietka loozik a ankietke wypelnie jutro bo teraz ide nyny:D mam co robić:D jak wyjdzie to silke nowa zrobie ale i o tym sie dowiecie:D pozdrawiam:)

A byłeś u lekarza jak nie to się udaj.

wiem co powinienem robic ale ciezko jak ssanie sie zalaczy, a te suple co sa na sfd w dziale kontrola apetytu nie dzialaja? je jem okolo 6 ale konkretnych posilkow i chcialbym je zmiejszyc do 5 malych posilkow

Może i działaja ale jaki jest sens truć się i wydawać kase jak mozna to załatwić naturalnie.

Witam mam 14 lat,a w lipcu kończę 15 i mam 170 cm wzrostu. Ojciec ma 174cm a matka 164cm. Ile jeszcze urosnę jeżeli będę się rozciągał i jeździł baseny ? A kto Ci na to pytanie odpowie :-) Urośniesz tyle ile masz w genach. Masz trochę czasu więc czekaj. A aktywność fizyczna jak najbardziej wskazana, i nie ze względu na wzrost a na Twoje zdrowie.

[...] wiadomość na pw , bo mam jeszcze dwa inne wyciągi Marbo , których nie mam na ogłoszeniach , ale widzę że miałem już z Tobą doczynienia wcześniej i w tej sytuacji moje oferty jak dla Ciebie są nieaktualne . Ostrzegam też innych przed tym użytkownikiem , ponieważ ostatnio chciał kupić obciążenia i gdy miałem już spakowane paczki okazało się , że [...]

[...] treningu diecie odpoczynkach + gainer naprawde sa duze przyrosty nawet po miesiacu moj kolega przybral na wadze 6 kg po miesiacu Wez sie za miche co? Gainer to nic innego jak kalorie w proszku-np 100g to ok 400kcal dodatkowych w potaci odzywki-jesli ogarniesz odpowiednio sprawe odzywiania, to nie potrzebujesz nawet gainera. to nie jest jakis [...]

Trzeba urozmaicac i jak dodasz tuńczyka w puszcze czy makrelę raz w tygodniu to nic się nie stanie - oczywiście lepszym wyborem będą surowe ryby :)

no tak... jak utyjesz juz zatka Ci tętnice to nerki wyzdrowieją coż za krociutki opis choroby- Gino jesteś chyba faktycznie tym razem chory biedaczku aż Ci wspołczuje bo chyba niewiele da sie w tej sytuacji zrobić

[...] takie zerojedynkowe gdzie ułożymy sobie jeden schemat który posłuży nam na długie długie tygodnie Oczywiście jeżeli postępować będziesz tak że Ułożysz sobie na przykład tak jak ja mam 8 różnych schematów które ratują się w skali tygodnia to oczywiście takim planem można polecieć nieco długo. Jednak jeżeli ty planujesz tylko dwa treningi w [...]

Słyszałem o efekcie rebounce po Clenie i też o tym, żeby temu zapobiec stosuje się IGF1 bądź IGF3 - mogę być w błędzie - jak coś znajdę a znalazłem 2 dni temu i mi wsiąkło - to dopiszę do tego posta.

Rzeźbić to Ty się będziesz jak dobijesz konkretną masę

Negatywne!!! raczysz żartować. Lepiej złam stereotyp i zajmij się pozytywnymi stronami bycia na bombie. Jak nie to żegnam ozięble. http://www.youtube.com/watch?v=ZXAOSwZSXKI

No właśnie wiem, jak to wrzucic ? dodaje plik tam na dole i potem sie nie wyswietla.

No to jak masz sprężynowe i Jestes zadowolony to po co się pytasz.. :D ja mam sprężynowe i wygoda 100% niestety mam tylko 3 i na hantelki mam srubowy to odkrecanie go i dokrrcanie mnie denerwuje..